ネルアップって本当に効果あるの？

お疲れ様です。

昔から不眠症状が起きやすく、特に2018年は今までの人生の中で一番深刻になっていました、君色です。

うつ病が判明する前と治療の初期段階でも不眠症状は辛かったですが、本当に2018年の不眠症状が一番辛すぎて、睡眠外来へ行こうかと思うほどでした。

しかし、今回のGettysのモニターで私の辛い不眠症状を受け止めてくれたBPダイレクトから送られた

「ネルアップ」で一気に状況が一変できたので紹介します！！

1.不眠原因は？

自覚がある私の不眠原因は仕事へのストレスではなく、夫への不満の蓄積。

・介護職なのにお風呂に入らずに寝る

・家事を手伝う回数が減った。

・休日はお出かけばかりで掃除しない。

・外食が多いので家ごはん食べたいのに協力的ではない。

これ、2018年で少なくとも3回は私から爆発する度に改善するからと言うのですが、一向に治りませんでした。

イライラからの不眠を解消するには、「イライラの根本を原因を解消する」ことが大事と相談した調剤師に言われましたが、その根本を治す術が今の私には無かったので、ますます不眠が加速していきました。

元々不眠になりやすいのですが、2018年の不眠は実に2か月以上は続いていました。（医者はうつの時に睡眠薬で嫌な思い出があったので行きたくありませんでした。）

寝付くのに1時間あったのが夜明けまでかかることも当たり前になってしまい、仕事にはギリギリ支障はないものの、日中でもイライラしやすくなっただけでなく、家事へのやる気もどんどん低下していきました。

クラシエの柴胡加竜骨牡蛎湯（サイコカリュウコツキレイトウ）

調剤師に勧められて試してみたものの、効果は余り変わらず。

次にスギドラッグのプライベートブランドの睡眠薬

「スリーピン」

飲み始めはすぐ眠れたのですが、起きた直後はダルさが不眠の時と余り変わらず、イライラがMAX状態だと効果は一切なし。

ネルアップが届くまで唯一不眠が軽減できたのがスマホアプリでブルーライト軽減できるフィルター

「Blue light Filter」

（インストール後のアイコン名が上記）

これで好きなYouTube動画やニコニコ動画を見たり、ゲームをしている内に夜明けまで寝付くにかかっていたのが、1.2時間ぐらいで眠れる日も出てきました。

しかしグッスリ眠れている訳でもなかったので、ネルアップがようやく届いた時は、これで解決できなかったら本当に嫌だけど医者かな・・・と思っていました。

2.睡眠しながらダイエット？！

今回当選した「ネルアップ」は睡眠改善+睡眠中に脂肪を燃焼を促進してダイエットのお手伝いができるみたいです。

正しく眠ると7時間睡眠で平均約300キロカロリーを消費していると言われ、これはただ眠っている間に約7kmのジョギングをした時と同じカロリーを消費したことに。
逆に睡眠不足は肥満の大きな要因と言われています。
ネルアップはGSS-グッドスリープシステム-に加え、3つの“燃焼サポート成分”で寝ている間の燃焼を促進。良い眠りとともに太りにくいカラダづくりを叶えます。（公式サイトより）

グットスリープシステムとは？

GABA（大麦発行乳酸液）で脳内の興奮を鎮めて精神をリラックスさせる➡ぐっすり

ラフマ（天然ハーブ）でノンレム睡眠の割合を増加させる効果で睡眠の質を高める➡すやすや

ネムノキ（漢方薬）で不眠の原因である体内時計の乱れを正常化することで睡眠の質を上げ、スッキリした目覚めに！➡スッキリ

この3つの原料から睡眠の質を高めるサポートをするそうです。