お疲れ様です。
ネルアップのモニターが2つともかぶったおかげで、どうしても眠れない時は飲むけれど、飲まなくても眠れるようになった、君色です。
応募して2つとも当選した時はどうしようか悩んでいましたが、計画的に飲んでいたおかげで、2つとも効果がしっかり実感できました。
今回はGettyより「ネルアップ フローラアクティブ」について紹介します。
脂肪燃焼タイプのネルアップについてと私の不眠の症状や背景はこちら。
1.何故睡眠改善に「腸内改善」？
腸の活動は副交感神経により活性化するため、最も副交感神経が優位になる就寝中（22時から翌2時）が”腸のゴールデンタイム”と言われています。
また、腸内環境が悪化すると不眠の原因となるため、睡眠の質と腸内環境は切っても切れない関係。
ネルアップ フローラルアクティブはGSS－グッドスリープシステムに加え、3つの”腸活サポート成分”で良い眠りとともに腸内環境を整えます。
（ネルアップ公式HPより）
グットスリープシステムとは？
GABA（大麦発行乳酸液）で脳内の興奮を鎮めて精神をリラックスさせる➡ぐっすり
ラフマ（天然ハーブ）でノンレム睡眠の割合を増加させる効果で睡眠の質を高める➡すやすや
ネムノキ（漢方薬）で不眠の原因である体内時計の乱れを正常化することで睡眠の質を上げ、スッキリした目覚めに！➡スッキリ
この3つの原料から睡眠の質を高めるサポートをするそうです。
2.3つの腸活サポート成分
乳酸菌生産物質 FF16
腸まで届かなくても体に直接働きかけ、腸内環境を整えるバイオジェックス成分。ちなみによく聞く「プロバイオティックス」は活きた菌を腸内まで届けて腸内フローラを整えるもの。
ダブル善玉菌
約5億個のビフィズス菌BR-108
+
約150億個の乳酸菌（EC-12）
この腸内にすみつくことができる代表的な善玉菌を毎日補給することで、腸内環境を整える。
オリゴ糖
ビフィズス菌のごはんと補給することで、ビフィズス菌の増殖をさせて、腸内環境を整える。
使用されている材料は他に乳酸菌を生産するための物質として乳酸菌・大豆が使用されており、さらに乳成分を含む乳酸菌も使用されているので、大豆アレルギー
牛乳アレルギー
の方は使用を避けましょう。
3.実際の効果はどう？
昔から便が全く出ない便秘は高校受験の試験前のみで、普段は野菜が少ない食事やストレスによって軟便になることはあるぐらい。
しかし2018年は野菜をしっかり食べても軟便といより下痢気味でスッキリしない日が多かったです。
左の長い粒が今回のフローラアクティブ。
右の黒茶色の粒がネルアップです。
飲み方は1日に2粒を水かぬるま湯で噛まずに飲むだけ。袋にはタイミングが書かれていませんが寝る前です。
飲んだ初日は寝付くのに1時間かかりましたが、翌日のトイレで軟便だったのですが、いつもよりスッキリ感がありました。
寝つきの効果が感じ始めたのが3日後で、布団に入ってブルーフィルターをかけた動画を5分程見ているうちに段々眠気が来て、いつの間にか寝ている状態になりました。
フィルターについてはこちらの記事に載せています。ネルアップって本当に効果あるの？
フローラアクティブを2週間試した結果、下痢気味が解消されて、しっかりとした便が出やすくなり、不眠気味も大分解消されました。
しかし、キチンと野菜や海藻などの食物繊維が多い食品を取らないと、軟便になるのでネルアップフローラルばかりに頼らず、食生活も見直さないといけないなと反省しました。
ただ、飲んですぐの不眠解消の効果を実感したのはもう一つのネルアップで、不眠を解消する体質的にはフローラアクティブも効果があったけれど、私の相性はもう一つの方が強いと思いました。
（脂肪燃焼効果の実感は分かりませんが・・・）
今回の商品はこちらから購入が可能です！
今は本当に眠れない時だけ飲んでいますが、あんなに寝つきに悩んでいたことが嘘のように、すぐに眠れるようになりましたが、まだまだしっかり睡眠の質の完全とはなっていません。
しかし、薬ではなくサプリメントで睡眠改善できるのは、他の薬と喧嘩がしにくいのでとても有難いなと思います。
ドラッグストアの睡眠改善薬に満足していない方にネルアップシリーズはおすすめしたいです！
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