メロディアンのゼロカロリーシロップは美味しいの？

お疲れ様です。

どんなダイエットも運動がないと痩せにくいな。。。食生活と感じる君色です。

過去に糖質制限ダイエットを２回やって成功したのですが、それは結婚前のことで結婚してから家事はほぼ私で仕事も変わっていないので運動に当てる時間は作れても、疲労でできない話・・・自転車はアパートの駐輪場が満杯状態なので使えないので使えないので、DDRとダンスラッシュに頼るしか方法がないんですよね・・・

まあ運動は色々考えるとして、今回はダイエットしているけどシロップを使いたいという方にパルスウィートよりもおススメ！！

メロディアンのゼロカロリーシロップについてまとめました！！

1.実はあの商品は糖質ゼロじゃない！！

ゼロカロリーシロップで有名なのは「パルスウィート」と「ラカントS」。

しかしこの2つで糖質がゼロじゃないものがあるのはご存知でしょうか？

それは「パルスウィート」！！

パルスウィートには通常のものとパルスウィート・ゼロと種類があるのですが、通常のものが糖質ゼロではありません！

小さじ１杯（2.3g）当たり糖質が2.16g（味の素HPより）

メロディアンのゼロカロリーシロップは1個（5ｍｌ）当たり糖質が0.18ｇです。

パルスウィートに糖質がある理由は主原料に粉末還元麦芽糖水飴が使われているからです。

別名マルチトールとも呼ばれている糖アルコールの一種で、キシリトールも同じ糖アルコールの仲間なので体内で脂肪になることなく体外へ排出されますが、食べ過ぎるとキシリトールと同じようにお腹が緩くなりやすく、体質によっては下痢になりやすいです。

ちなみにラカントSもメロディアンのゼロカロリーシロップも炭水化物量がありますが、主原料がエリスリトールでこちらも糖アルコールなので体内で脂肪になることはありません。

2.価格が手ごろなのにしっかり甘い！

糖質制限ダイエットを始めるためにシロップを買おうとした際、価格で買うのをためらった経験は誰にでもあります。普通に砂糖を使うよりは健康的だけど砂糖と同じように自分でも使えるのか不安ですよね・・・

私の友人に糖質制限ダイエットのプロがおり、飴はラカントSしか食べないのですが、私はラカントSの飴の清涼感と甘さのバランスがどうも苦手です・・・・（キシリトールは大好きなのですが。）

メロディアンのゼロカロリーシロップは実店舗もネットでも170円前後で買えるので、試しに買ってみるのに手を出しやすい価格です！

3.実際に美味しいの？

メロディアンのゼロカロリーシロップは料理にも使えるらしいのですが、普段料理には砂糖よりみりんを使う方が好きなので、料理には一回も使ったことがなく飲み物のみです。

個人的には1個で一般的なマグカップ分の紅茶が充分に甘いと感じるぐらいの甘さです。

ティーカップ分だと人によってはダダ甘く感じると思います。エリスリトールの特徴で独特の清涼感は個人的には余り強く感じません。

私の場合、糖質制限ダイエットのおかげで昔は砂糖やガムシロップを紅茶でも2～3杯、コーヒーなら5杯淹れるのが当たり前だったのが、今では紅茶は砂糖が無い方が飲みやすく、茶葉の銘柄によっては砂糖入れる時は１杯のみ、コーヒーなら１杯でも充分に甘みと苦味を楽しめるようになっているから大きいのかもしれませんが・・・・

しかしそれでは一般的な指標にならないということで、毎日BOSSのカフェオレ缶コーヒーを飲んでいる夫に、メロディアンのゼロカロリーシロップで作ったマグカップ並々のホットカフェオレを飲んでもらったところ

「甘さと苦味がちょうど良い」

シンプルな答えを頂きました！ちなみに私が飲んだ感想としては、缶コーヒーの微糖より少し甘めな印象でした。

いかがだったでしょうか？

メロディアンのゼロカロリーシロップは実店舗ならカルディが安定して購入が可能です！しかし地域や店舗の規模によっては扱っていない場合もありますが、取り寄せができます。

ちなみに糖質制限ダイエットのおすすめの行動は、いきなり砂糖の入った飲み物を辞めるではなく、普段から飲んでいる砂糖入りの飲みものを無糖のお茶に置き換えていくことです。

私の場合、砂糖入りの紅茶を無糖のものに変えたり黒ウーロン茶にしたりして、どうしても甘味が欲しい時は自宅では骨盤体操、外出先ではDDRで気分を切り替えていました。（デート中は普通にお菓子を食べていましたが、飲み物は無糖のばかり選んだりしました。）

糖質制限は食品を変えることも大事なのですが、完全な糖質ゼロの食品は存在しません。

一番重要なのは体内に余分な糖質を残さないこと。これは糖質の摂取量を減らすより軽い運動の方が消費がしやすいです。しかし糖質制限ダイエットの一番の辛さは甘いものが欲しくなる禁断症状。

これは急激に甘いものや糖質の多い食品の量を減らすと症状が重くなる傾向で、緩やかに減らしていっても症状は0にはなりません。

この時に低糖質のお菓子や今回の糖質OFFシロップが助けてくれますので、糖質制限ダイエットで不安な方は今回のシロップから始めてみてはいかがでしょうか？