鼻呼吸促進

おつかれさまです。昔から鼻腔が細いため口呼吸しやすいため、いびきがとにかく酷かったです。鼻腔テープでは上手く拡張できず、マウスピースをわざわざ睡眠外来へ行って作って試しましたが、使っている途中に歯ぐきから血が出てしまい挫折。（調整した歯医者...