いびき対策

おつかれさまです。昔から鼻腔が細いため口呼吸しやすく、いびきがとにかく酷かったので、鼻腔テープ・マウスピースキットで自作・睡眠外来へ行ってちゃんとしたマウスピースを作ったものの歯ぐきから出血してすべて挫折しました。さらに枕を変えていくことで...