ダイエット

ヒルナンデスで食事前にきゅうりを2本食べるダイエットの様子を見ていた時、食べるのが大変そうだなと思っていた私が、きゅうりって本当に2本いるのかな？生である理由は何か秘密があるのか？今回はそんな浮かんだ疑問について調査しまとめました。

ヒルナンデスで紹介された「氷こんにゃくによる置き換えレシピ」は危険？！かつて栄養士だった筆者が何故危険なのか？正しいこんにゃくによる置き換えダイエット方法と話題の糖質制限の無理のない方法を解説まとめました。